dieta jaka

1 wiek , wzrost, waga 2 staż 3 dieta Jak jest to jaka (masa, redukcja) 4 czy były wcześniej jakieś suple, jak tak to jakie i jak dawno 5 cel aha, patrzałem na profil. Dieta zróżnicowana - hmm

dieta czyli w szerokim rozumieniu żarcie dostarcza energii i budulca organizmowi więc jak ktoś mówi że niema diety to albo łże albo jest głupi żeby żyć musisz jeść a skoro jesz to masz dietę ( jaką to inna sprawa ) to czy żresz 6 policzonych do grama posiłków ze zdrowej żywności czy zupę z proszku którą " uzupełnisz " np. białkiem [...]

[...] ćwiczenia na nie , tak nie są niezbędne do uzyskania płaskiego brzucha (zobacz na dzieci, szczupłe mają kratę a nie obwisły brzuch) Obwisłość uzyskują ludzie najczęściej złą dieta zagładzając sie tracą mięśnie a czym więcej aerobów tym gorzej. A tak nawiasem mówiąc, ty zdajesz sobie sprawę również ze ćwicząc brzuch nadmiernie przyczyniasz się do [...]

Czemu przeszedłeś na split 3 dniowy ? Tak mi pasuje jeśli chodzi o szkołę, a jednak split 4dniowy >>> 3 dniowy? Z racji stosunku wagi do wzrostu sklanialbym sie do dalszego bazowania na planach calosciowych typu FBW. Brak ci z pewnoscia podstawy jaka jest masa i jak najszybciej trzeba to nadrobic. Najlepiej spisze sie przy tym skrocone [...]

ok ale jaka dieta... podaj konkretnie...ile ww ile bialka i ile tluszczu na kg?...a moze jakas gotowa dieta ogolna?

ok ale jaka dieta... jesli mozesz...podaj konkretnie...ile ww ile bialka i ile tluszczu na kg?...a moze jakas gotowa dieta ogolna? p.s 3 razy w tyg mam trening bjj w klubie dzieki za odp

bcaa, turyny, glutaminy itp odpusć i skup sie na Odpowiednim Dostarczaniu Składników Odżywczych - Diety-- Jak cos Gainer i Białko zeby uzupełnic białko w diecie lub Posiłek w szkole/pracy gdy nie mozesz wziasc ze soba cos porzadnego do zjedzenia. Kreatyne W sumie Obojetnie jaka kazda działa Olimp, Trec, Vitalmax, Universal kieruj sie cena bardziej [...]

[...] możesz ustalać maksy serie proponuje do kazdego cwiczenia po jednej "nie wiem tylko jaka diete do tego ułozyc????? " * jaki jest twój staż? jak to twoja pierwsza dieta to proponuje klasyczną diete masowa Dieta zrób to sam: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-09-14 20:02:39

[...] walsciwosci o ktorych piszesz, jest fajnym dodatkiem do cyklu, mozesz zyskac na nim lepsza definicje...ale zastanawiales sie kiedys jak?! Otoz zasluga jest odpowiednia dieta! Winstrol nie posiada zadnych wlasciwosci katabolicznych wobec tluszczu, takowe posiada jedynie tren, ale o tym zapomnij w ogole. Wino daje lepsza definicje u ludzi, [...]

Dolar omg.. .wiadomo,że dieta żadna nie była idealna dla Ciebie, bo diete się układa samodzielnie i pod siebie taką jaką Ty chcesz mieć,a nie ktoś inny... pamiętaj,że każdy organizm jest inny i na kimś przykładowa dieta będzie działać a na Ciebie już nie ... jesteś jeszcze młody więc takie tam ćwiczenia możesz robić ale nie przemęczaj się ... [...]

o zesz w morde... gratuluje! napisz jeszcze jak wyniki silowe, jaka dieta, ile w pasie przyszlo/zeszlo oraz ktory to cykl twoj. pozdro

M.V.P, troche dziwna ta Twoja dieta gdyz jesli: - spozywamy malo wegli, a bialko ok 2.5 g to posilkujemy sie kcal z tluszczy -spozywamy malo tluszczy,a bialko ok 2.5 g to wegle tez troche podnosimy -spozywamy malo tluszczy i malo wegli to podnosimy bialko do ponad 3 g/kg. Jaka miala to byc dieta(CKD,LOW-CARB,CCD)?

[...] poziomem estrogenu. Byc moze tez sa inne zachwiania hormonalne, jak z tarczyca, cukrem? Jaka stosujesz diete, czy probowales podniesc poziom testosteronu suplementami lub innymi lekami poza HCG?(ktorego radze raczej nie brac-a napewno nie samego bo moze to tylko pogorszyc twoja sytuacje) Jak wyglada twoja dieta? Czy trenujesz silowo?

Dziwny temat. Jak to jaka dieta? masowa. Takie same makro jak przy treningach. Węgle proste i złożone, tłuszcze też przecież muszą stanowić znaczący procent każdego odżywiania. Izometrii, pływania, kalisteniki też Ci nie wolno uprawiać? Ćwiczeń rehab z gumami oporowymi? Nie odrobisz 10 kg mięśni bez treningu, samą dietą. Zmieniony przez - Gats 2 [...]

imo układaj swoją. nabierzesz wprawy i wzbogacisz wiedzę. poza tym, dieta nie zawsze wychodzi taka, jaką sobie zaplanujemy. czasami (często) trzeba ją zmieniać, modyfikować. a jak chcesz ją w trakcie poprawiać, jeśli nie masz o tym pojęcia?? głownym wyznacznikiem poprawności diety jest reakcja organizmu. dieta musi być elastyczna. czasami trzeba [...]

zależy jaka dieta....jak nie masz redukcji to masz coś nie tak z dietą jak chodzisz głodny

nie jest ... dlaczego ? bo się rozwija a organizm w tym wieku jest wrażliwy ale wyjaśnij mi - po jaką chole.rę 13-latkowi te środki ? jeśli jest otłuszczony - trening i dieta, witaminy jeśli jest słaby - trening i dieta, witaminy duuuużo ruchu to nie są cudowne środki - że w miesiąc ze smalca w Herkulesa się zmienisz

To zależy od tego jak trenowałeś i jaka dieta była : ) Mógłbyś podać jak trenowałeś ? Plan + czy była dieta , i czy była progresja ciężarowa ? :)

Szacun za to co zrobiles, jednak moim zdaniem lepiej wygladalo to 2 pazdziernika, na 4 stronie. Strasznie Cie wysuszylo, z miesnia chyba tez. Albo zdjecie przeklamuje. Wg mnie - masuj teraz, tam nie ma co ciac. Jaka dieta, b/t/w na redukcji miales? Pzdr. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2012-11-11 05:10:58

[...] tkanki tluszczowej nad miesniowa. Uwazam ze bez odpowiedniego zabezpieczenia tzw. zaplecza (osobowego - trener, lekarz, masazysta, partner oraz przedmiotowego sprzet, dieta suple "soki") kulturysta amator traktujacy cwiczenia na poziomie wyczynowym jest predzej czy pozniej stanie sie poprostu kaleka. Dlatego skora mi cierpnie jak [...]